ぎっくり腰
急激な動作や無理な姿勢により、腰部に強い痛みが生じる状態を指します。重いものを持ち上げた際や身体をひねった瞬間などに起こりやすく、日常生活に支障をきたします。身体を整え、負担のかかりにくい動き方を身につけられます。
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