身体に痛みや違和感がある状態で、ただ運動量を増やすことが良いとは限りません。

こにやでは、カウンセリングを通してその日の身体の状態を確認し、必要に応じて鍼灸・ETB整体・手技・ストレッチなどを取り入れながら、まず身体を動かしやすい状態へ整えることを大切にしています。

そのうえで体力や目的に合わせた運動を行い、身体への負担を抑えながら、これから先も長く動ける身体づくりをサポートします。 

健康な身体づくりは、一度の施術や短期間のトレーニングだけで完結するものではありません。

だからこそ、こにやでは短期的な変化だけを追うのではなく、身体を整え、適度に動かすことを無理なく続けられるようサポートしています。

ご自宅やレンタルスペースなどへ訪問する出張型だから、移動にかかる時間や負担も抑えられます。

身体のメンテナンスを特別なイベントにするのではなく、毎日の暮らしの中に自然と取り入れられる健康習慣へ。 5年後、10年後も自分らしく動ける身体を一緒につくっていきます。